Я обратилась за помощью к психологу, чтобы научиться управлять своими эмоциями. Вначале я чувствовала себя совсем беспомощной, а чувство вины, в буквальном смысле, управляло моей жизнью. Я ясно понимала, что хочу с этим что-то сделать, что необходимо меняться, но одна не смогу справиться со своей проблемой, не знаю с чего начать.
С самой первой встречи мне понравился разносторонний подход Андрея, его поддержка и понимание, я поняла, что он именно тот специалист, кто мне нужен. Андрей смог показать мне, что на самом деле я прячусь от своих эмоций, живу слишком большими ожиданиями и разочарованиями, вместо того чтобы просто быть "здесь и сейчас".
Он научил меня техникам которые помогают каждый день решать как мелкие, бытовые проблемы, так и глобальные. Помог сфокусировать внимание на важных областях моей личности.
Я совершенно поменяла своё видение проблемы, и увидела новые решения, которые раньше не могла себе даже представить. Я лучше себя узнала, поняла, что именно разнообразие эмоций делает мою жизнь ярче и полнее. Чтобы работать над собой нужна большая смелость, но итог стоит того. Желаю тем, кто хочет решить свои проблемы, внутренних сил и готовности сделать первый шаг!

Хочу написать отзыв для тех, кто сомневается и, возможно, говорит себе: «а стоит ли вообще обращаться к психологу… а вдруг они все шарлатаны… а нужно ли мне это вообще, я же не «псих» какой-то…а что скажут мои близкие, если узнают…а вдруг психолог будет мной манипулировать… и т.п.».
Все эти сомнения тревожили меня до обращения к Андрею 9 месяцев назад. Но сейчас я могу точно сказать – эти тревоги были иллюзорны, как и мое представление о работе психолога в принципе.
Возможно, кто-то ждет от психолога «волшебную таблетку», которая раз и навсегда решит все проблемы. Если сравнить такое ожидание с обычной медициной, то попробуйте представить следующее: например, 30 лет вы страдаете от нескольких тяжелых хронических заболеваний, но никак не лечитесь и ничего не предпринимаете. И вот, когда уже нет сил терпеть, вы приходите к терапевту в надежде на то, что он просто выпишет вам какую-то таблетку. Возможно ли такое? Вряд ли. Скорее всего, такому пациенту назначат комплексное обследование, долгий курс лечения, схему приема различных лекарств, повторные анализы и так далее. С психикой, я думаю, та же история, есть «таблетки» – это методы, практики, техники, но нужны усилия, желание их применять, время и комплексный подход, чтобы они работали.
В самом начале работы с Андреем, я обнаружила, что у меня было очень много иллюзий относительно самой себя и окружающего мира, хотя я всегда считала себя реалистом. В итоге сейчас могу сказать, что работа с психологом – это непростой труд и для клиента. Я думаю, что один час психотерапии в неделю – это только вершина айсберга, катализатор, благодаря которому начинается постоянная работа над собой и для себя.
Я очень рада, что обратилась к психологу, благодаря этому я смогла по-настоящему «встретиться с собой», узнать, кто я и почему я что-то делаю и чувствую именно так, а не иначе. Я знаю теперь, что нет неразрешимых психологических проблем, что все возможно, но это совсем не значит, что все просто или произойдет само собой.
В результате работы с Андреем я смогла наладить отношения с мужем, стала значительно меньше сил тратить на тревоги, страхи, сожаления о том, что уже не исправить и переживания о том, что никогда не произойдет. А еще я снова начала заниматься живописью после 6-летнего перерыва, и вдруг начала сочинять стихи и рассказы, чего раньше никогда вообще не делала, и все это также помогает мне понять себя лучше.
Спасибо Андрею и успехов всем, кто только начинает свой путь к себе!

Я очень довольна, что выбрала именно вас, Андрей. С первого нашего сеанса, я поняла, что это то, что мне было так нужно на данном этапе моей жизни. Встреча и работа с вами, как со специалистом, дали мне старт для глубинного понимания себя как личности и принятия своих несовершенств. Уже чувствую, как понемногу исчезают мои страхи и с каждым днем я становлюсь увереннее в себе. Мне хочется быть счастливой и дарить счастье своим близким.
Саморазвитие - одно из первостепенных занятий в жизни. Чувствую вдохновение и огромное желание дальше идти по этому пути!

Мои предыдущие походы к психологам заканчивались на том, что я, несколько занятий рассказывая про свою жизнь, про проблемы, чувствовала облегчение, а затем наступал некий ступор... Процесс работы с психологом начинал терять смысл. Либо это были фразы типа «Прислушайся к своему сердцу и сделай, как оно просит», либо даже такие: «Скажи, что ты хочешь от него, и я тебе скажу, что для этого нужно сделать, научу».
Все это во мне вызывало в первом случае недоумение, а во втором - протест. И я продолжала поиски того, что могло бы успокоить мои душевные метания и помочь найти свой вектор в жизни.
С Андреем я работаю уже почти 6 месяцев. Вроде так много… Но при этом стоит понимать, что работа с психотерапевтом – это не прохождение установленного материала за установленный срок. Это плавная и постепенная модификация себя. И тут едва ли стоит говорить о каких-либо сроках.
Андрею можно задавать любые вопросы, но получаемые ответы не будут однозначными. При этом они будут расширять твой горизонт, расширять угол зрения на жизнь и…давать право на свой собственный выбор.
Иногда я ощущаю эйфорию от нового угла зрения, от новой мысли, полученной на занятии. Иногда мне кажется, что у меня ничего не получается и все возвращается на прежний этап. Бывает по-разному. В этом и есть мы сами и наша жизнь, такая же разная.
За время психотерапии я ощутила, что ко мне стали возвращаться состояния искренней радости и удовлетворенности жизнью, утраченные лет 5 назад. Я стала спокойнее воспринимать ситуации неопределенности, которыми полна наша жизнь. Мои эмоциональные колебания стали не такими сильными. Я ощущаю, что делаю первые шаги в создании осознанных отношений (с мужчиной, мамой и другими окружающими людьми). Я как будто начала получать инструменты для постройки своей собственной жизни.
Одновременно я начинаю видеть, чему же мне еще стоит научиться. И это понимание дает ощущение спокойствия, ведь это уже не что-то неопознанное и мистическое, а то, над чем стоит просто поработать.
Существует много фраз из разряда психологических мудростей. И многие многократно читают их, слышат где-то. Но если взять их за правило и следовать им, как мы следуем правилам русского языка, это будет не то, это будет, как минимум, временно. А Андрей каким-то образом умудряется доносить эти истины так, что их хочется и получается «осваивать» (т.е. делать «своими»).
Вот такое мое начало пути к осознанной себе и осознанной жизни благодаря Андрею.

У каждого человека своя система координат. И жизненный путь описан особой, своей формулой. У кого-то она простая, у кого-то сложная, но в определенный момент времени многие сталкиваются с проблемой, когда невозможно определить свою точку в этой системе. Андрей - тот проводник, с кем все встает на свои места, график функции четко выстраивается. Приходит осознание ситуации, решимость в действиях, ответственность за выбор и удовлетворение от прожитого, прожитого осознанно.
Спасибо, Андрей!

Сколько всего произошло за этот год, сколько нового я для себя почерпнул, насколько я стал увереннее, насколько понятнее стало жить? Это лишь первые вопросы, которые пришли мне в голову, когда я таки решился написать этот отзыв.

И ведь действительно, была проведена очень хорошая работа, под чутким руководством Андрея я учился понимать и принимать себя, понимать и принимать других людей, в частности, хочу особенно отметить эмоциональную компетентность и повышение осознанности. Я на себе прочувствовал этот эффект, будто в какой-то момент ты просыпаешься от назойливого сна и начинаешь жить. И жить не только в радости, но и в других чувствах и эмоциях, учишься поддерживать себя. Я благодарен Андрею за весь тот опыт, которым он делился со мной, за то терпение и профессионализм, который он применял в совместной работе.

Всем тем, кто только думает о походе к психологу, расценивайте это как знания, которые несомненно помогут вам в будущем, ведь лишь единицы смогут самостоятельно разобраться с этой непростой штукой под названием Жизнь, для всех остальных есть Андрей и Master Card :)